Donja, dijastolna vrednost krvnog pritiska pokazuje koliki pritisak trpe krvni sudovi dok srce miruje između dva otkucaja. Može da bude povišena i kada je gornja uredna, a kod mlađih odraslih osoba češće odstupa upravo ona. Obično ne daje znake, pa se otkrije slučajno, pri merenju. U nastavku objašnjavamo koje su vrednosti normalne, šta pomera donji […]
Kako regulisati donji krvni pritisak? – Saveti za regulaciju Pročitaj još »
Kako sniziti visok krvni pritisak bez lekova pitanje je koje mnogi postave kada im aparat prvi put pokaže brojku veću od očekivane. Ishrana, kretanje, san i količina soli, naročito natrijuma, zaista mogu da pomere vrednosti krvnog pritiska za nekoliko milimetara živinog stuba, što je razlika koja se u medicini računa. Pre bilo kakve promene važno
Kako sniziti visok krvni pritisak bez lekova? Pročitaj još »
Verovatno vam je neko preporučio da čen belog luka pojedete pred spavanje, uz obećanje da će povoljno uticati na imunitet, san, čak i kožu. Priča zvuči primamljivo, ali retko ko objasni šta od toga zaista pije vodu. U ovom tekstu razdvajamo proverene naučne nalaze o belom luku od uobičajenih preterivanja, objašnjavamo zašto ima smisla da
Beli luk pred spavanje – benefiti i noćna regeneracija Pročitaj još »
Masna jetra je danas jedna od najčešćih dijagnoza na redovnim sistematskim pregledima, a mnogi je otkriju sasvim slučajno, tokom ultrazvuka urađenog iz nekog drugog razloga. Odmah nakon dijagnoze dolazi i talas pitanja: šta je uzrokovalo ovo stanje, da li se može popraviti ishranom i da li neke namirnice, poput belog luka, zaista imaju ulogu u
Beli luk i masna jetra – Istina ili mit da beli luk pomaže? Pročitaj još »
Postoje kombinacije namirnica koje su se kroz generacije izdvojile kao pravi mali eliksiri zdravlja, a beli luk, med i limun zauzimaju počasno mesto među njima. Ova tri sastojka, svaki sa svojim dragocenim svojstvima, zajedno čine napitak koji se vekovima koristi za jačanje imuniteta i podršku organizmu za celokupno zdravlje. U nastavku donosimo jednostavan recept, objašnjavamo
Beli luk, med i limun – Moćan trio za dobro zdravlje Pročitaj još »
Kombinacija belog luka i crnog vina recept je koji se prenosi s kolena na koleno i kome se pripisuje moć da pomogne kod desetina tegoba. Pre nego što isprobate ovaj drevni narodni medikament, pogledajmo odakle dolazi, kako se priprema i koja svojstva ga odlikuju. Beli luk i crno vino lek – kako da ga spremite?
Beli luk i crno vino lek – recept, namena i delovanje Pročitaj još »
Kombinacija belog luka, meda i jabukovog sirćeta receptura je koja se prenosi s generacije na generaciju. Tri jednostavna sastojka čine ovaj prirodni recept, a gotovo svi ih imamo u kuhinji. Kada se ovi sastojci spoje na pravi način daju napitak koji mnogi koriste kao sastavni deo jutarnje rutine. U nastavku saznaćete kako se pravi, kakva
Beli luk, med i jabukovo sirće – Napitak za dobro zdravlje Pročitaj još »
Povišen holesterol je jedan od najčešćih razloga zbog kojih se ljudi okreću prirodnim rešenjima bilo da žele da podrže zdravlje srca preventivno, bilo da traže dodatak uz savete lekara. Kombinacija belog luka i limuna već generacijama se prepričava kao narodni lek i napitak za čišćenje krvnih sudova. U nastavku donosimo jednostavan recept, objašnjavamo kako ova
Beli luk i limun protiv holesterola – Recept Pročitaj još »
Beli luk je jedna od onih namirnica koje gotovo svi imaju u kuhinji, a ipak malo ko zna koliko ga je zapravo optimalno jesti. Da li je više uvek bolje? Postoji li granica preko koje beli luk počinje da gubi svojstva i da škodi umesto da koristi? I da li svi treba da ga jedu
Koliko belog luka dnevno je preporučljivo? Pročitaj još »
Svaki put kad oljuštite beli luk, ona tanka papirnata korica gotovo automatski završi u kanti. Malo ko se zadržava da pomisli da li tu nešto gubi. A ispostavlja se da gubi i to nemalo. Ljuska od belog luka je jedan od retkih kuhinjskih ostataka koji su zaista vredni pažnje. Sadrži jedinjenja kojih u samom čenu
Ljuska od belog luka i sve njene koristi Pročitaj još »